Meditaciones

Hygge y Mindfulness: encuentra paz en la vida cotidiana

Tanto hygge (un estilo de vida danes) como mindfulness, una práctica que se origina en las antiguas tradiciones budistas, enfatizan la importancia de estar presente y encontrar alegría en los placeres simples de la vida. En este artículo, exploraremos cómo se pueden incorporar la higiene y la atención plena en nuestras rutinas diarias para generar …

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